DEN BESTE GRØNNSAKSSMOOTHIEN

Juice eller smoothie?

Jeg kjøpte en juicer i 2012, for jeg hadde hørt at det var så sunt. Men for meg ble det helt galskap å betale for en hel pose spinat, for å bokstavelig talt skvise ut 2 millimeter juice. Det ble så utrolig mye avfall, det luktet vondt etter sentrifugeringen, det ble veldig mye jobb å rense juiceren for hver gang.

Smoothie som perfekt mellommåltid

Derfor lager jeg smoothie. Jeg bruker en sterk blender til å kjøre alt – smooth 🙂 Da får jeg i meg alle næringsstoffene og all fiberen fra grønnsakene. På den måten blir et glass av denne smoothien et fullgodt mellommåltid, perfekt før og etter trening. Før – for å få energien fra karbohydratene, etter for proteinet.