Jeg trodde ikke trening var så viktig. Eller, jeg ventet på at jeg skulle bli like sprek som før. Det er en lang prosess å akseptere at trening aldri blir som før – jeg er svakere og har mindre utholdenthet enn da jeg trente kampsport 4 dager i uka.

Who knew, liksom?

Så jeg har innsett at trening er ekstremt viktig for meg – både på kort og lang sikt.

Her deler jeg noen refleksjoner rundt hvorfor det er viktig, og hvordan du skal komme igang.